今日のお弁当 チャーハン 具は ・ちくわ ・人参 ・ピーマン ・タマネギ ・梅干し 味付けはウスターソースとコショウ おやつにごま豆腐を食べてしまった。 デブ気味なので、おやつは豆腐、ごま豆腐、ところてん を食べている。 ラムネは特例で許可している（…