今日のお弁当 画像では判別しがたいですが、 左半分がチャーハン。 右半分が炊き込みご飯（冷凍をチン） ダイエットには炭水化物を減らすことが鉄則のこのご時世に、 炭水化物＆炭水化物 チャーハン作るために冷凍していた白米が少なかったので、 同じく、茶…